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时间：2026-03-09 10:49 点击：199 次
1.“硬度问题”：归肝管，因为肝主筋，又叫宗筋
√皆熄火了，阐扬东说念主家要休息，宜静养
√勿乱用药透支健康
√吃些养肝的食品，举例肉苁蓉、菊花、玫瑰、枸杞、决明子、蓝莓、猪肝、山楂、胡萝卜
√灵通肝、胆经易遏止穴位
√坚抓喝药食同源的中医养生茶饮来内调
——保举悦心草堂菊葛泽颜茶
食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、东说念主参、桂花
作用：养护肝脏，匡助疏肝解郁，清热解毒
饮用才智：取一个茶包放入300毫升的滚水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包不错反复冲泡，直到莫得滋味
伸开剩余56%2.“时辰问题”：归肾管，肾气弱精关不固，时辰短
√吃些养肾的食材，如：桑葚、黄精、肉苁蓉、枸杞、黑芝麻、牡蛎、韭菜等
√勿乱用药透支健康
√灵通肾经，膀胱经易遏止穴位
√养生茶饮保举
——悦心草堂十方旭阳茶
食材：山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、东说念主参、黄精、杜仲雄花
作用：补肾益精，增强体格免疫力，补足肾气
饮用才智：和护肝茶雷同，每天坚抓去喝1-2包，坚抓喝能看到彰着约束
发布于：陕西省开yun体育网 “这下可太便捷了-Kaiyun网页版·「中国」开云官方网站 登录入口
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